DESCRIZIONE
La tiamina B1 contiene vitamina B1, una vitamina del complesso B che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale funzionamento del cuore, al normale funzionamento psicologico, nonché al normale funzionamento dei processi metabolici finalizzati alla produzione di energia.
Le fonti di tiamina includono alimenti come cereali integrali, riso, pane integrale, fagioli, piselli, arachidi e cereali integrali. La tiamina svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute del sistema nervoso. Aiuta a trasferire gli impulsi elettrici al cervello, migliorando il funzionamento dei neuroni. Inoltre, contribuisce alla produzione di neurotrasmettitori necessari per la trasmissione degli stimoli tra i neuroni.
Numero di notifica EOF: 26769/1-3-2024
INGREDIENTI
Informazioni sull'integratore: porzione da 1 capsula
- Tiamina (vitamina Β1) - 100 mg
Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, tiamina cloridrato, involucro della capsula vegetale (HPMC), magnesio stearato (origine vegetale).
BENEFICI
La maggior parte delle cellule del corpo utilizza la vitamina B1 per varie funzioni. Partecipa anche al metabolismo, cioè alla conversione del cibo in energia. Il corpo umano non può sintetizzare da solo la vitamina B1, quindi deve essere ottenuta attraverso la dieta o l’integrazione.
Le persone con un fabbisogno più significativo di vitamina B1 sono:
- Persone che consumano regolarmente alcol
- Anziano
- Persone con HIV/AIDS
- Diabetici
- Persone affette da demenza o morbo di Alzheimer
- Persone con depressione
- Persone obese
Sebbene i sintomi della carenza di tiamina siano stati registrati per la prima volta negli antichi testi medici cinesi, i sintomi non furono collegati alla dieta fino alla fine del XIX secolo.
Nel 1884, un medico giapponese notò alti tassi di malattie e morte tra i marinai giapponesi che seguivano per mesi una dieta limitata a base di solo riso mentre erano in mare. Quando veniva data una dieta più variata a base di cereali integrali, carne, fagioli e verdure, i tassi di malattia e di morte quasi scomparivano.
Più o meno nello stesso periodo, due scienziati olandesi notarono che i polli nutriti con riso bianco lucidato sviluppavano paralisi alle zampe, mentre i polli nutriti con riso integrale non lucidato no. Le loro osservazioni portarono alla scoperta della tiamina negli strati esterni del riso che venivano rimossi mediante lucidatura.
Alcuni sintomi di carenza di vitamina B1 sono:
- perdita di appetito
- irritabilità
- debolezza muscolare
- fatica
- riflessi ridotti
- intorpidimento alle estremità
- mal di testa
- chinetosi
VEDI LA SCIENZA
Frank LL. Tiamina nella pratica clinica. JPEN J Parenter Nutr.Enterale 2015 luglio;39(5):503-20.
Rodriquez-Martin JL, Qizilbash N, Lopez-Arrieta JM. Tiamina per il morbo di Alzheimer (Cochrane Review). Sistema database Cochrane Rev. 2001;2:CD001498.
Soukoulis V, Dihu JB, Sole M, Anker SD, Cleland J, Fonarow GC, Metra M, Pasini E, Strzelczyk T, Taegtmeyer H, Gheorghiade M. Micronutrient deficienze an unsoddisfatto bisogno nell'insufficienza cardiaca. J Am Coll Cardiol. 27 ottobre 2009;54(18):1660-1673. Revisione.
Lonsdale D. Una revisione della biochimica, del metabolismo e dei benefici clinici della tiamina (e) e dei suoi derivati. Complemento Evid Based Alternat Med. 2006 marzo;3(1):49-59.
Ambrose, ML, Bowden SC, Whelan G. Trattamento con tiamina e funzione della memoria di lavoro delle persone alcoldipendenti: risultati preliminari. Ris. Exp Clin per l'alcol. 2001;25(1):112-16.
Falder S, Silla R, Phillips M, Rea S, Gurfinkel R, Baur E, Bartley A, Wood FM, Fear MW. L'integrazione di tiamina aumenta la tiamina sierica e riduce i livelli di piruvato e lattato nei pazienti ustionati. Brucia. 2010 marzo;36(2):261-9.
COME USARE
Assumere 1 capsula al giorno con un bicchiere d'acqua o secondo le indicazioni del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata indicata.
